Под 12-минутната военна тренировка Хелън Мирън се кълне да остане във форма на 79

Тя е дама Fit!

Хелън Мирън навършва 80 години този юли, само че силата й може да накара новобранец кадет да се срамува-и всичко това е с помощта на бърза и класическа подготовка във боен жанр, която часовник за по-малко от 12 минути.

Наградената актриса сподели пред British Vogue, че е „ огромен набожен “ в рутина без остатъци, създадена за първи път през 50-те години на предишния век, с цел да помогне на дамите в Кралските канадски военновъздушни сили (RCAF) да останат във форма.

„ Това е режим на извършения, който стартира от доста невисок и елементарен, тогава в случай че го следвате, може да стане много мъчно. Никога не съм предходна през второто равнище, само че това е хубава дребна стратегия за извършения “, сподели тя.

„ Нищо извънредно, само че би трябвало да го вършиме всеки ден. Това е отлично начало, тъй като всичко е обвързвано с поемането на надзор над себе си. Невероятно ленив и в случай че мога да избегна да го върша, ще го направя, само че понякога се дръпнах обратно и върша това, което знам. “

Разгледайте повече